थायरॉइड की बीमारियाँ दुनिया भर में आम हैं और हर आयु वर्ग के लोगों को प्रभावित कर रही हैं। हमें यकीन है कि आप अपने परिवार या पड़ोस में किसी ऐसे व्यक्ति को जानते होंगे जो थायरॉइड से पीड़ित है। भारत में थायरॉइड की बीमारियों का एक बड़ा बोझ है, जहाँ 42 मिलियन से ज़्यादा थायरॉइड के मरीज़ हैं। 3 में से 1 भारतीय किसी न किसी तरह के थायरॉइड विकार से पीड़ित है, जिसके कारण वज़न बढ़ सकता है और हार्मोनल असंतुलन हो सकता है।
थायरॉयड ग्रंथि के कार्य
थायरॉयड ग्रंथि एक तितली के आकार का अंग है जो आपकी गर्दन के निचले हिस्से में स्थित होता है। यह एक महत्वपूर्ण हार्मोन ग्रंथि है और मानव शरीर के चयापचय, वृद्धि और विकास में एक प्रमुख भूमिका निभाती है। यह रक्तप्रवाह में थायरॉयड हार्मोन की एक स्थिर मात्रा को लगातार जारी करके शरीर के कई कार्यों को विनियमित करने में मदद करता है। अगर शरीर को कुछ स्थितियों में अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है – जैसे गर्भावस्था या ठंडी जलवायु, तो थायरॉयड ग्रंथि अधिक हार्मोन बनाती है। यहाँ शरीर के आवश्यक कार्य दिए गए हैं जिन्हें थायरॉयड नियंत्रित करता है:
- सांस लेना
- शरीर का वजन
- हृदय गति
- केंद्रीय और परिधीय तंत्रिका तंत्र
- मांसपेशियों की ताकत
- मासिक धर्म चक्र
- शरीर का तापमान
- कोलेस्ट्रॉल का स्तर
सामान्य थायरॉयड विकार
आमतौर पर थायरॉयड ग्रंथि आपके शरीर के चयापचय को चालू और संतुलित रखने के लिए आवश्यक हार्मोन की सटीक संख्या का उत्पादन करती है। थायरॉयड रोग तब होता है जब थायरॉयड ठीक से काम नहीं कर पाता है, या तो बहुत अधिक T4 हार्मोन जारी करके या पर्याप्त मात्रा में जारी न करके। यहाँ सबसे आम थायरॉयड विकार दिए गए हैं:
हाइपरथायरायडिज्म
- घबराहट और चिड़चिड़ापन
- वजन घटना
- नाज़ुक बाल और नाखून
- उभरी हुई आँखें
हाइपोथायरायडिज्म
यह हाइपरथायरायडिज्म के विपरीत है। थायरॉयड ग्रंथि कम सक्रिय होती है, और यह अपने हार्मोन का पर्याप्त उत्पादन नहीं कर पाती है। हाइपोथायरायडिज्म के कारण निम्न लक्षण होते हैं:
- थकान और कमज़ोरी
- वजन बढ़ना
- अवसाद
- याददाश्त संबंधी समस्याएं
हाशिमोटो थायरॉयडिटिस
यह हाइपोथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है। यह किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन यह मध्यम आयु वर्ग की महिलाओं में सबसे आम है। यह बीमारी तब होती है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से थायरॉयड ग्रंथि और उसके हार्मोन बनाने की क्षमता पर हमला करती है और धीरे-धीरे उसे नष्ट कर देती है। यह बीमारी सालों तक स्थिर रह सकती है और इसके लक्षण हाइपोथायरायडिज्म के समान ही होते हैं।
ग्रेव्स रोग
यह बीमारी हाइपरथायरायडिज्म का सबसे आम कारण है। ग्रेव्स एक ऑटोइम्यून विकार है जो तब होता है जब शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली गलती से थायरॉयड ग्रंथि पर हमला करती है। इससे ग्रंथि चयापचय को विनियमित करने के लिए जिम्मेदार हार्मोन का अधिक उत्पादन कर सकती है। कुछ जोखिम कारकों में पारिवारिक इतिहास, तनाव, गर्भावस्था और धूम्रपान शामिल हैं। ये लक्षण हाइपरथायरायडिज्म के आम लक्षण हैं।
गण्डमाला
यह थायरॉयड ग्रंथि का एक गैर-कैंसरयुक्त इज़ाफ़ा है। दुनिया भर में गण्डमाला का सबसे आम कारण आहार में आयोडीन की कमी है। गण्डमाला किसी भी उम्र के व्यक्ति को प्रभावित कर सकती है, खास तौर पर दुनिया के उन इलाकों में जहाँ आयोडीन से भरपूर खाद्य पदार्थों की कमी है। इसके लक्षणों में शामिल हैं:
- आवाज़ में कर्कशता
- गर्दन में सूजन
- साँस लेने या निगलने में कठिनाई
- खाँसी या घरघराहट
थायरॉयड कैंसर
थायरॉयड कैंसर एक प्रकार का कैंसर है जो थायरॉयड ग्रंथि में शुरू होता है। कैंसर तब शुरू होता है जब कोशिकाएँ अनियंत्रित रूप से बढ़ने लगती हैं। यह पुरुषों की तुलना में महिलाओं में तीन गुना अधिक आम है। थायरॉयड कैंसर का कारण अज्ञात है, लेकिन कुछ जोखिम कारकों की पहचान की गई है और इसमें गण्डमाला का पारिवारिक इतिहास, उच्च स्तर के विकिरण के संपर्क में आना और कुछ वंशानुगत सिंड्रोम शामिल हैं। सामान्य लक्षणों में शामिल हैं:
- गर्दन के आसपास गांठ
- निगलने में परेशानी
- सूजे हुए लिम्फ नोड्स
- गले या गर्दन में दर्द
थायरॉइड विकारों को रोकना
हालाँकि आप थायरॉइड रोग को रोकने में सक्षम नहीं हो सकते हैं, लेकिन आप एक स्वस्थ जीवन शैली का पालन करके इसके जोखिम को कम कर सकते हैं, और शुरुआती निदान और उपचार के साथ जटिलताओं से बच सकते हैं। यहाँ आपके थायरॉइड स्वास्थ्य की रक्षा के लिए कुछ स्वास्थ्य सुझाव दिए गए हैं:
- स्वास्थ्य जांच के साथ नियमित रहें
- धूम्रपान बंद करें
- नियमित रूप से व्यायाम करें
- संतुलित भोजन करें
- तनाव को बेहतर ढंग से प्रबंधित करें
- यदि आवश्यक हो तो सेलेनियम सप्लीमेंट लें